ondersteuning bij burn-out

Achteraf valt het kwartje pas, je bent sneller moe prikkelbaar en langzaam sluipt er een gevoel van continue onrust je hoofd binnen. Je trekt je steeds meer terug  uit je sociale leven en je wilt eigenlijk alleen maar rust. Maar waarom lukt het dan niet om te slapen ?uren liggen draaien om in slaap te komen of niet kunnen doorslapen. Vermoeid wakker worden wordt steeds meer jouw dagelijkse realiteit in plaats van een uitzondering. Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt .je kunt je steeds minder goed concentreren, je lusteloosheid en prikkelbaarheid neemt toe. Zo kan het niet langer.

 

Je hoofd heeft overuren gedraaid en waarschijnlijk vindt jou interne criticus hier ook van alles van. Je bent het contact met je lichaam( helemaal) kwijt. Helaas je hebt  te maken met een burn-out

Hoe nu verder? De onzekerheid of je wel weer de oude wordt is heel logisch. Maar zou je dat eigenlijk ook wel willen?

Vaak is er een voor én een na hoe zou het zijn om de persoon te worden die , na deze ervaring, krachtig en  zelfverzekerd in het leven te staan?  Iemand die weet wat hij aankan, zijn eigen grenzen  kan stellen en bewaken, en weer met plezier en voldoening door het leven te gaan zoals jij dat wilt. Iemand die zichzelf steeds beter leert kennen en weten wat goed en kloppend is voor jóu!

Ik nodig je uit om de eerste stappen naar herstel te zetten met behulp van herstel – yoga. Samen zullen we  door middel van  rustige ademoefeningen, zachte bewegingen  en bewustwording van jouw lijf en patronen, werken aan jou herstel.

 Dit proces helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen, waardoor je stap voor stap meer kalmte  zult ervaren en je zelf herstellend vermogen wordt geactiveerd.

 

 

Reviews

“Je bent krachtig mooi en autentiek Monique, bedankt dat wij  mogen meewandelen op jou pad, we hebben veel bewondering voor je! Geniet van de herstelyogalessen die je gaat geven aan deze mooie doelgroep, het is je op het lijf geschreven , alles komt bijelkaar!!!

We zijn trots op jou & zien jou!

 

Team trainers Zweiersdal opleiding

“Na mijn diagnose kanker en de daaropvolgende operatie, kwam ik in aanraking met herstel-yoga van monique. Het heeft mij veel opgeleverd. door de verdieping van deze vorm van yoga, kwam ik bij de emotionele blokkades. Dit leverde mij bevrijding en energie op.”

                                Monique

Laten we kennismaken

Yoga, Bij- bloesem
06 48252424

monique@bij-bloesem.nl

Algemene Voorwaarden
Privacy & Cookies Verklaring

9 + 1 =