Yoga,
vanuit de “eigenwijze” mind naar jouw eigen lichaamswijsheid!
De Kracht van Yoga en Persoonlijke Groei
De natuur symboliseert de cyclus van het leven, steeds herhalend vanuit een onuitputtelijke kern. Bloesem staat voor jouw ontwikkeling. Vanuit het onzichtbare ontstaat, met de juiste voeding, tijd en temperatuur, een knop. Deze knop bloeit en transformeert uiteindelijk in vrucht.
Ook in jou schuilt deze enorme kracht, klaar om tot bloei te komen. Ik zal je begeleiden middels aandacht, betrokkenheid en een vleugje humor op jouw yoga pad zodat, jij kan stralen én het krachtige middelpunt van jouw leven wordt.
Reguliere lessen
Even uit de drukte en hectiek van je dagelijkse beslommeringen stappen.
Kun je nog stilstaan in deze drukke maatschappij en zien waar het in jouw leven écht om draait? Weet je nog wat jij nodig hebt en wat goed en kloppend is voor jou? Of ben je altijd maar bezig met anderen en wat er van je verwacht wordt? Even op adem komen en tijd voor je zelf nemen lijkt soms zo ver weg.
Heb je behoefte aan meer balans in je leven, te voelen tussen wat het leven van jou vraagt en wat jij nodig hebt? Yoga kan je hierbij helpen om weer die verbinding te voelen wat goed en kloppend is voor jou. Yoga brengt je dichter bij jezelf!
Ik verzorg drie verschillende yogalessen, Interesse?
Een stapje
dichterbij herstel
Herstelyoga, ondersteuning bij ziekte
Ben je(nog) steeds vermoeid, ervaar je onrust in je hoofd en lijf? heb je daarnaast last van slecht slapen en voel je je niet de oude? Dan kan herstelyoga een mooie aanvulling zijn. Door ziekte zoals kanker of langdurige gezondheidsklachten bij chronische aandoeningen of een burn-out voelt het als of je leven on hold staat. Vragen zoals: Hoe nu verder? Wat betekent dit voor mij? Hoe kun je deze situatie zo goed mogelijk het hoofd bieden? Op deze vragen kun je antwoord vinden binnen de herstelyoga en ondersteun ik je graag individueel of in kleine groepjes om het zelfherstellend vermogen een duwtje in de rug te geven.
yoga coaching
Persoonlijke yoga begeleiding is iets voor jou als:
- Wanneer je nog niet bekend bent met yoga, maar graag wilt kijken welke les het beste past bij jouw wensen voordat je met een groep meedoet.
- Je graag wat meer persoonlijke verdieping en aanvulling op de groepslessen zou willen.
- Je herstellende bent van een blessure of een operatie, waarbij we samen binnen jouw grenzen kijken naar de mogelijkheden.
- We zullen jouw wensen in kaart brengen en afstemmen op jouw behoeften, zodat je eventueel met aanpassingen weer kunt deelnemen aan de groepslessen.
- Een privéles duurt 60 minuten.
- Herstel na kanker of een burn-out vereist een ander traject.
xl yoga
&
winter
xl yoga
&
lente
xl yoga
&
zomer
xl yoga
&
nazomer
xl yoga
&
herfst
Vanaf 1 juni is mijn Yoga/coaching
praktijkruimte geopend in Garmerwolde.
Neem gerust contact op om kennis te maken.
Laten we kennismaken
Yoga, Bij-bloesem
06 48252424